PRESENTACION DE EDUCACION FISICA: LEIDY BIBIANA PEREZ

1. El hombre por lo regular suele ejercitar su cuerpo en su vida diaria mientras camina o corre para alcanzar el bus cuando va tarde para el trabajo. Con el pasar del tiempo la contaminación ambiental empezó a afectar el estado de salud del hombre reduciendo su capacidad física. Actualmente se busca concientizar a la sociedad para conservar el medio ambiente mediante actividades deportivas como lo son los aeróbicos, ciclo rutas, atletismo, campeonatos de diversos juegos que se realizan al aire libre, por ende para la comunidad y disfrute total se concientiza al deportista pata que valore y cuide su medio de práctica.
2. La vanidad suele acomplejar a aquellos que viven de la moda por lo general para que una persona goce de buena salud y se mantenga en forma es de vital importancia que su cuerpo y su peso estén balanceados y acorde con la estatura. El orden alimenticio debe ser variado y acorde a una dieta que debe llevarse como lo son los vegetales, las grasas, carbohidratos, frutas, lácteos, con tal fin que no le falten nutrientes al cuerpo. Muchas personas suelen dejar su buena alimentación por mantener una buena figura o realizar cualquier serie de ejercicios pero a la hora de alimentarse exceden el consumo en alimentos con alto nivel de colesterol sabiendo que este causa cambios corporales así el rendimiento físico mejora pero el más afectado es el  musculo cardiaco ya que las grasas forman una capa que lo empiezan a cubrir hasta causar su total impedimento para funcionar en este caso el ejercicio regula el manejo de el exceso de grasas.
3. Los desordenes alimenticios se presentan en aquellas personas que por lo regular tienden a vivir en un espacio laboral muy estresante generalmente no queda espacio para la hora establecida de el almuerzo, pasado el tiempo el cuerpo empieza a asimilar los cambios alimenticios y nutricionales hasta el punto que el apetito se pierde constantemente. Los cambios empiezan a notarse, la persona se empieza a adelgazar, las defensas se hacen más bajas, las enfermedades se hacen más frecuentes y los virus atacan. Muchas personas prefieren la belleza física que su propia salud.
4. Generalmente las experiencias vividas por otros suelen marcar más a aquellos que ven la situación y las consecuencias de los demás, las imágenes mas impactantes, los resultados de decisiones absurdas son cosas que yo utilizaría para abrir la mente de aquellos que solo se quedan en un mundo de vanidad y no son capaces de enfrentar la realidad.